Comments on: Jak Przestać Się Masturbować – 5 Rad

By: Paweł Grzywocz

Paweł Grzywocz — Tue, 14 Mar 2023 13:48:48 +0000

Tak, dobre wnioski, polecam dołączyć do programu 90-dniowego i pozostałych uczestników w komentarzach.

By: Leszek

Leszek — Tue, 14 Mar 2023 12:42:42 +0000

U mnie jest ten problem że mam 39 lat i jestem chyba uzależniony od 14 roku życia. Średnio tak 1-2 razy dziennie to sie działo. Myślę, że to jest jakas nerwica lękowa powodujaca kompulsywne zachowanie. Ucieczka od problemów, ale też przywyczajenie. Pewne rzeczy człowiek nie chce robić a organizm tak jak by się tego domagał. Wiadomo jest też w tym pornografia lub zdarzały się pisanie na tematy seksualne w interncie. Mieszkanie samemu to też nie ułatwia w tym wszystkim. Miałem momenty, że udawało się 2-3 tygodnie wytrzymać. Jednak była tym walka. Ostatnio byłem w sanatorim 24 dni. Dzieliłem pokój z jednym facetem i zupełnie zapomniałem, że jest coś takiego jak masturbacja. Rehabilitacja, oglądanie filmów, bieganie wzdłuż plaży, wyjazdy na miasto. Tak samo jak jeżdzę na festiwale bo uwielbiam muzykę na żywo. Wtedy zupełnie o tym nie myślę.
Chciałbym się z tego wreszcie uwolnić raz na zawsze. Wiem, że to bardzo dużo czasu i energii pochłania. Zawsze w moim życiu były problemy w nauce problemy w pracy, problemy z poukadaniem sobie planu dnia, problemy z zasypianiem, poroblemy seksualne jak zaburzenia erekcji ( nie wiem czy to jest przez newricę lekową czy bardziej przez nadmierną masturbacje). Tylko, że sama masturbacja nie jestem typowym problem to jest ucieczka od innych problemow. Przede wszystim trzeba podbudować swoją samoocenę.

By: Paweł Grzywocz

Paweł Grzywocz — Mon, 22 Oct 2018 09:27:03 +0000

Polecam przejść pełny 90 dniowy program wolności od nałogów w 90 dni. Jest tam sporo odpowiedzi na temat funkcji i przyjemności wynikających ze współżycia seksualnego oraz jak przywrócić ich naturalną wrażliwość.

By: Manfred

Manfred — Mon, 22 Oct 2018 08:39:07 +0000

Czesc wszystkim,

Jestem po 30 i mam problem z masturbacja od 13 roku zycia. Moj bujny seks z zona nigdy nie skonczyl sie wytryskiem, chyba, ze sam sobie dokonczylem. Moja zona natomiast dochodzila raczej bez problemu, jednak ja nie czuje sie spelniony. Bardzo podnieca mnie moja zona, jak zadna inna, wystarczy, ze mnie doslownie dotknie palcem i juz mam wzwod, jednak podczas stosunku nie utrzymuje sie on zbyt dlugo, oprocz stosunku dopochwowego. Wydaje mi sie, ze u mnie problemem moja byc moi rodzice, z ktorymi nie mam dobrego kontaktu (przepracowalem ich juz na kilku grupowych terapiach DDA). Oprocz smutku/samotnosci wynikajacej z niedostatku otrzymanej od nich milosci, doskwiera mi tez nuda (glownie praca sezonowa) i za malo relacji ze znajomymi (kiedys mialem bardzo bujne zycie towarzyskie, a teraz zona i dzieci). Od kilku dni sie nie masturbuje, jednak nie potrafilem odmowic zonie stosunku, po ktorym czuje bol jader i jeszcze wieksze pozadanie seksu. Mam tez wrazenie, ze sama abstynencja jedynie wzmaga pozadanie, a glownym problemem jest cos gleboko zakorzenionego w psychice. Kiedy zona sprawia mi przyjemnosc, doznaje lepszych doznan zamykajac oczy, kiedy nie mysle o niczym albo o niej. Czuje, ze sam sobie z tym emocjonalnie nie poradze, gdzie powinienem szukac pomocy?

By: Paweł Grzywocz

Paweł Grzywocz — Mon, 27 Nov 2017 23:17:40 +0000

Polecam Ci przeczytać dział "trudności" tutaj, w którym znajdziesz "12 powodów dlaczego nie masz dziewczyny", "Wieczny brak powodzenia u dziewczyn", "Jak przełamać nieśmiałość do dziewczyn - osobiste motywacje" oraz dział o tym, jak zagadywać i flirtować oraz zapraszam do pełnych programów konwersacji i pewności siebie.

By: Patryk

Patryk — Mon, 27 Nov 2017 23:11:47 +0000

Jakie frustracje powodują, że to robię? Hmm całe życie nie potrafię znaleźć sobie partnerki i czuję się przez to gorszy. Nienawidzę też kiedy znajomi którzy mieli już wiele związków i mają powodzenie u kobiet czasami się ze mnie podśmiewują z tego powodu. Mam do siebie wielki dystans, ale mimo że się śmieję to w środku mnie to dotkliwie boli. A co ciekawe, jestem młody, wysportowany, mam wiele pasji i pomysły na siebie, nie jestem jakiś brzydki, prawie nie piję alkoholu, nie palę, umiem tańczyć, mam bardzo pozytywne nastawienie do życia, a mimo to wciąż brakuje tego jednego elementu jakim jest kobieta w moim życiu. Może jestem zbyt miły…,wybredny…,zaangażowany…bezpośredni… nie wiem. Gdybym wiedział co jest ze mną nie tak to bym to zmienił. Jeśli chodzi o masturbację to jestem w stanie nad tym zapanować (tak mi się wydaje), ale po jakimś czasie zadaję sobie pytanie “ale po co czekać dalej?” co to zmieni? Wytrzymałeś miesiąc, a i tak jesteś tym samym człowiekiem. Pozwól sobie na trochę przyjemności, każdy tego potrzebuje” i ulegam. Czyli brak mi motywacji by tego zaprzestać całkowicie, bo jak by to powiedzieć część mnie pogodziła się już z porażką w bliższych relacjach z kobietami. Czasem próbuję to zmienić. Przykładowo ostatnio na siłowni, spodobała mi się taka jedna blondynka. Zerkała często na mnie, więc pomyślałem ze to sygnał i że czemu by nie spróbować. Niepotrzebnie bardzo długo się zastanawiałem, ale walczyłem ze sobą żeby wykonać pierwszy ruch. Zmarnowałem okazję do rozpoczęcia rozmowy, bo zostawiła ręcznik na przyrządzie do ćwiczeń. Ponad pół godziny może minęło i w końcu po skończonym treningu, zdecydowałem się, że podejdę. Przedstawiłem się i nie wiedziałem co powiedzieć… więc sięgnąłem po typowe teksty, czy często tu trenuje, od kiedy, czy jest z okolicy i zakończyłem pytając czy może umówimy się na wspólny trening,czy poda mi do siebie jakiś kontakt. Ona powiedziała że zapisze sobie moje imię i nazwisko, ale ja znam te numery, na tym się skończyło. Koniec końców i tak byłem mega dumny że podszedłem do randomowej dziewczyny której nie znam i w ogóle zagadałem. W sumie to jeden z moich pierwszych przełamań, aż pochwaliłem się przyjacielowi progresem haha
Może nie do końca jest na temat, ale powiedziałem co potrzebowałem powiedzieć, dzięki

By: Franek

Franek — Sun, 19 Mar 2017 21:08:09 +0000

Tak jak większość tutaj wspomniała, dobrze jest mieć jakiś plan i nie załamywać się jeżeli coś się nie udało. Ja miałem często taką sytuację, że jeżeli nieudało mi się coś w ciągu dnia to już miałem przeświadczenie że mogę sobie ulżyć bo i tak nie warto. To właśnie nie jest tak, trzeba w sobie umacniać systematyczność i złe nawyki zastąpić nowymi, dobrymi. Przede wszystkim nie dołować się po porażce.

By: Ziomek

Ziomek — Sun, 31 Jul 2016 19:58:33 +0000

No cóż ze nudy ,inne przyczyny laski fałszywe itd.- i jeszcze wam z powiadam laski fałszywe .

By: Tomek

Tomek — Wed, 13 Apr 2016 16:44:24 +0000

Czytając te wszystkie wpisy, uświadamiam sobie że nie jestem sam i nie tylko mnie dotyczy ten problem. Sam od dzisiaj spróbuje pokonać te pokusy. Dzięki za sprowadzenie mnie na ziemię.

By: Szymon

Szymon — Sun, 03 Jan 2016 20:08:28 +0000

Cześć Paweł,

będzie trochę feedbacku. Super że zdobyłeś się na taki trudny temat który pewnie dla wielu jest tematem tabu. A jest to poważny problem, patrząc na odsetek mężczyzn który ma z tym problem. Także wielki szacun dla Ciebie. Pewnie jest to też dla Ciebie dużym wyzwaniem mówić o takich osobistych rzeczach. Jednak to że mówisz takim “spedalonym” głosem nie działa za dobrze. Jest takie wrażenie jakbyś sie niesamowicie ekscytował tym co przekazujesz. Lepiej wróc do swojego normalnego grubszego głosu.

Jeśli chodzi jeszcze o ciągłe myślenie o tym problemie to z własnego przykładu też wiem że to nie jest dobre. W momencie kiedy masz już ciąg ( np parę dni ) bez masturbacji lepiej po prostu skupic sie na aktywnosciach w zyciu niz na ciaglym mysleniu “Oooo, tylko zeby nie miec wpadki z masturbacja”

Pozdrawiam i jeszcze raz dzięki