“Stajesz się bardziej selektywny. Usuwam numer delikwentki, nawet uśmiechając się przy tym – poznam wiele bardziej wartościowych na jej miejsce. Stary “ja”, uzależniony fapper,
by robił z tego dramę i rozważałby co się wydarzyło, czemu
nie odebrała, czy coś ze mną nie tak i inne bzdury i poświęcał nadmiar czasu na dzielenie włosa na cztery.”

Jak stłumić popęd seksualny, zapanować nad sobą i być bardziej pewnym siebie mężczyzną, refleksje 35-letniego czytelnika.

W tym artykule również nauczysz się:

*** REFLEKSJE CZYTELNIKA: “Jak stłumić popęd seksualny? Jesteś w stanie zapanować nad najsilniejszym popędem
i potencjalnie nałogiem znanym w przyrodzie – bo jesteś. Dlatego jeśli Panowie nad tym zapanowaliście, to ja Wam gratuluję i jestem
z Was dumny.” ***

“Temat odcinka (PSW90, “Odcinek 37: Jak pozbywać się uczuć desperacji i frustracji – ćwiczenie na nabranie perspektywy”) oraz fakt, że następny ma być ostatni
(co mnie nieco zaskoczyło ) sprawia, że chciałbym się podzielić moją refleksją na pewne sprawy, niech to będzie też swego rodzaju świadectwo dla potomnych, zresztą niech każdy traktuje to, jak chce. To o czym mówi Paweł w tym odcinku,
by nie robić z kobiet i ich poznawania celu i sensu życia, skupić się na innych aspektach i sferach życia jest bardzo ważne. Bardzo ważna i często zaniedbywana jest niestety też ta strefa duchowa.

Powiem szczerze, to co jest nauczane w tym programie (“Pewność siebie
z kobietami w 90 dni“), te wszystkie techniki na zdobycie pewności siebie
są oczywiście bardzo ważne, ale patrząc typowo na siebie, nigdy nie byłbym
w stanie ich wprowadzić w życie, gdybym nie uporządkował wcześniej innych aspektów swego życia i postrzegania rzeczywistości. Zmierzam do tego, że bez wdrożenia w życie wiedzy z programu “Wolność od nałogów seksualnych w 90 dni”
i faktycznego zdobycia pewności siebie z kobietami i nie tylko, nie jest możliwe.

Nie jesteś w stanie utrzymać silnego kontaktu z kobietą, jeśli masturbujesz się i oglądasz pornosy, tak po prostu jest.
Co robisz w ciemności zawsze wychodzi na wierzch. Kobiety, czegokolwiek o nich nie powiedzieć, są bardzo intuicyjne i czują, że jest z Tobą coś nie tak. Z resztą patrzysz na nie, jak tylko na obiekt seksualny do zaspokajania potrzeb, a nie drugiego człowieka.

Gdy natomiast weźmiesz do serca sobie wiedzę z tamtego programu i zaczniesz ją praktykować (jesteś na słynnym no fapie i na retencji ) to nagle wszystko stopniowo, ale sukcesywnie się zmienia. Przede wszystkim rośnie Twoje poczucie wartości – możesz być z siebie dumny, bo jesteś w stanie zapanować nad najsilniejszym popędem i potencjalnie nałogiem znanym w przyrodzie – bo jesteś.

Jak stłumić popęd seksualny i nabrać pewności siebie – zespół odstawienny.

Prawda jest taka, że jeśli jesteś uzależniony od alkoholu czy heroiny i nagle wszystko odstawisz, to o ile nie zabije Cię zespół odstawienny, to po czasie jeśli
nie będziesz przyjmował tych substancji to Twój craving tych substancji zniknie,
a generalne funkcjonowanie powróci do normalności (nie mówię teraz
o konsekwencjach zdrowotnych wieloletniego ćpania czy picia, bo to inna sprawa jest).

A spróbuj się uwolnić od popędu seksualnego – pomijając skrajne metody przez kastrację czy jakieś inne formy samookaleczenia jest to niemożliwe. Dlatego jeśli Panowie nad tym zapanowaliście, to ja Wam gratuluję i jestem z Was dumny.

To uczy też samokontroli, która jak wiemy jest jedną z cech atrakcyjnego charakteru
u mężczyzny. Jest poza tym udowodnione naukowo, że jak nie tracisz bez sensu swojego nasienia na prawo i lewo,
to Twoje ogólne stężenie testosteronu rośnie, przez
co siłą rzeczy stajesz się bardziej męski, atrakcyjny i przez to też pewny siebie.

Co ciekawe, kobiety przestają być też nagle priorytetem, dochodzisz do wniosku,
że trzeba rozwijać inne rzeczy, przede wszystkim samego Siebie. Zwracasz na nie mniej uwagi, co przewrotnie staje się nagle dla nich atrakcyjne.

Nie latasz za nimi jak każda łąjza, jak to mówi Paweł (osobiście wolę angielski zwrot simp). Musicie wiedzieć Panowie, że każda kobieta jest atencjuszką, bo to jest naturalne, że lubią jak mężczyźni na nie zwracają uwagę, bo czują się atrakcyjne (niektóre są patologicznymi atencjuszkami, ale te są toksyczne i takie kobiety trzeba szybko rozpoznawać i skreślać).

Jak nagle pojawia się ktoś, kto nie robi z nich całego życia, to nagle zadają sobie pytanie, co w nim jest, że nie pisze do mnie co 5 minut i nie chce się codziennie widywać. Stajesz się też bardziej selektywny i mniej tolerancyjny na bullshit.

Przed dwoma miesiącami wziąłem telefon od kobiety, zgodnie z zasadami zadzwoniłem do niej chyba po 8 dniach – czekam 45 sekund, jakieś 7 sygnałów
- bez odzewu. Myślę sobie dobra, dam jeszcze jedną szansę za 7 dni.

Sytuacja się powtarza – natychmiast usuwam numer delikwentki, nawet uśmiechając się przy tym – poznam wiele bardziej wartościowych na jej miejsce. Stary “ja”, uzależniony fapper, by robił z tego dramę i rozważałby co się wydarzyło, czemu nie odebrała, czy coś ze mną nie tak i inne bzdury i poświęcał nadmiar czasu na dzielenie włosa na cztery.

Ta podróż trwa ponad 4 lata i patrząc z perspektywy całego mojego życia, jest jedną z lepszych rzeczy, które mi się przydarzyły i jestem za to w sumie Pawłowi dozgonnie wdzięczny. Czy to oznacza, że każdy dzień jest cudowny – oczywiście nie.

Wiadomo, life happens, ale wiesz co robić i jak czerpać przyjemność z nawet pozornie prostych rzeczy, jak z faktu, że jesteś zdrowy, smacznego śniadania, widoku wschodu słońca, śpiewu ptaków itp. Wiesz czego chcesz od życia, i w którą stronę podążać.

Stajesz się też siłą rzeczy bardziej uduchowiony, bo przestajesz zwracać tyle uwagi na rzeczy materialne, odkrywasz na nowo Boga i nawiązujesz z nim relację, jakiej wcześniej zapewne nie miałeś, jeśli miałeś jakąkolwiek.

Jak stłumić popęd seksualny i zyskać motywację, siłę do działania i zdrowe podejście do seksualności.

Uważam, że to jest najważniejsze do budowania pewności siebie, wszystko inne staje się nagle prostsze, bo nawet jeśli nie przychodzi nagle, to masz motywację i siły
by działać, a także zdrowy światopogląd, by nie zwariować, stajesz się siłą rzeczy bardziej stoicki, co bardzo pomaga w życiu. Można trochę obrazowo powiedzieć,
że zaczynasz nagle przyciągać sukcesy do siebie, choć brzmi to trochę naciąganie.

Odkrywasz na nowo Siebie, chcesz poznawać nowe hobby
i zdobywać nowe zainteresowania (na co pomaga czas, który traciłeś wcześniej na oglądanie pornosów, masturbację oraz izolowanie się). Dlatego uważam, że w hierarchii ważności tamten program (WON90), cokolwiek sam Paweł by nie mówił, jest nawet ważniejszy od tego, bez wiedzy z tamtego programu się nie da wdrożyć tej wiedzy i umiejętności z tego programu (PSW90)
w życie.

Właściwie to mam nawet trochę żal do tego programu, że jest taki mocno carnal, tamten był bardziej spiritual. No ale podejrzewam też, że trochę w tym biznesowych zagrywek, że jak ktoś by usłyszał nagle z grubej rury o wartościach wyższych przy poznawaniu kobiety na stronie “Jak Zdobyć Dziewczynę“, programie “Pewność Siebie w 90 dni” (a bądźmy Panowie szczerzy, większość z nas trafią tam
z przepranym mózgiem przez programowanie społeczne oraz własne, często bolesne doświadczenia związane z brakiem wiedzy i działaniem na oślep, często już nieco potłuczona przez życie randkowe), to może by nie sięgnął po pozostałe programy, bo do pewnych rzeczy trzeba po prostu dojrzeć.

Także podsumowując ten dłuższy komentarz, jeśli jesteście na tej drodze Panowie, to ja Wam gratuluję i życzę z całego serca sukcesów – pracujcie, a one przyjdą prędzej lub później. A Pawłowi jestem wdzięczny za tamten program (WON90)
i za wszystkie pozostałe, z których miałem okazję korzystać i uważam, że robi dobrą robotę na naszym rodzimym podwórku.

Pozdrawiam,
Dawid.” (35 lat)

>>> MOJA ODPOWIEDŹ:

Hej Dawid,

Dzięki bardzo za podzielenie się wnioskami, tak, sporo światopoglądowych tematów pojawia się w relacjach damsko-męskich i właśnie od podejścia do seksu można by zacząć, tylko że zazwyczaj nie jest to pierwsza rzecz, jakiej szukamy, czyli nie szukamy informacji, jak przestać postrzegać kobiety przedmiotowo, nauczyć się szacunku do siebie samego i kobiet oraz, jak wygląda zdrowa seksualność ani jak radzić sobie
z popędem seksualnym czy jak stłumić popęd seksualny.

Tylko najpierw szukamy jedynie rozwiązania skutków tych problemów, czyli jak pokonać nieśmiałość do dziewczyn, jak zagadać, jak zainteresować sobą kobiety itp.

Poza tym ten problem uzależnienia od masturbacji i pornografii może mieć różne poziomy. Podobno 90% mężczyzn korzysta z pornografii, ale odnośnie częstotliwości
to niekoniecznie codziennie, tylko np. kilka razy w tygodniu.

Jak stłumić popęd seksualny – dla wielu to nie jest jedyna przyczyna problemów.

Dla wielu osób nie jest to jedyna przyczyna problemów. Np. spotkałem w swoim życiu religijnych chłopaków, którzy mogli nie być uzależnieni od masturbacji czy pornografii,
a niektórzy z nich i tak byli samotni i nieatrakcyjni lub mało atrakcyjni w swoim zachowaniu albo nieco zaniedbani z aparycji, a inni byli w relacjach randkowych lub nawet narzeczeńskich, a mimo to przejawiali obniżające zainteresowanie u kobiet zachowania.

Byli zbyt spolegliwi, nudni, dostępni, a ich dziewczyny przez to nie szanowały
ich w wielu sytuacjach, że aż strach pomyśleć, jak to potem miałoby wyglądać
w małżeństwie, jak one już wtedy traktowały ich, jak podwładnego misia.

Pomimo zapanowania nad popędem seksualnym, to nadal można zachowywać się łajzowato z kobietami z powodu zaniżonego poczucia wartości, niskiej pewności siebie, braku wiedzy
i praktyki z kobietami, nie mając zbyt wiele pojęcia, jak się zachować, aby zwiększyć i utrzymać na dłużej zainteresowanie i szacunek kobiety.

Odnośnie dzwonienia, to dzwonimy po 5 dniach, a więcej jest po to, aby omijać piątki
i soboty, święta. Jak nie odbierze, to można dzwonić 1 raz w ciągu dnia, co 2 dni bez piątków i sobót, chyba że ona oddzwoni, napisze, to można w miarę możliwości odebrać lub oddzwonić od razu, jeśli jeszcze nie śpisz i w ten sposób do 3 lub 4 nieodebranych połączeń bez żadnego odzewu, dla 100% pewności.

1-2 nieodebrane połączenia na początku znajomości nie jest do końca sytuacją jasną, czarno-białą, tylko szarą, bo kobiety nie mają obowiązku oddzwaniać na wszystkie nieodebrane połączenia od nowo poznanych osób, a nieraz nie mają jeszcze zapisanego Twojego numeru.

Pozdrawiam,
Paweł Grzywocz
“Każdego dnia zrób jedną małą rzecz, której się boisz”
“Zawsze pomyśl, co zrobiłby przeciętny facet, a później tego nie rób”
“Zawsze inwestuj w rozmowę”
“Bez prawdziwego zainteresowania kobiety nic nie może się zacząć ani trwać”
“Do rozwodu wystarczy jeden toksyczny charakter”
Jak zdobyć dziewczynę w 12 randek
Jak utrzymać związek
PewnoscSiebieW90Dni.pl
77 Technik Flirtu
Wolność od pornografii i masturbacji w 90 dni
Najlepsze miejsce do poznawania kobiet
100 Rozmów z Kobietami
124 Riposty na pytania kobiet
Jak-Zdobyc-Dziewczyne.pl/mapa-sukcesu

Podziel się swoim doświadczeniem, jak stłumić popęd seksualny
i być bardziej pewnym siebie mężczyzną.

“Zacząłem w inny sposób patrzeć na kobiety, z większym szacunkiem. Nie chcę żeby moja żona była z kimś, kogo życiem rządzi nałóg. Nie chcę w ten sposób niszczyć życia drugiej osobie. “

Jak zapanować nad popędem seksualnym? Jak zapanować nad pożądaniem
i wykorzystać energię seksualną w kierunku poznawania atrakcyjnych kobiet lub budowania udanego związku z obecną kobietą.

W tym artykule również dowiesz się:

*** WNIOSKI CZYTELNIKA:

(“Lepiej umrzeć stojąc, niż żyć na kolanach”) “Z kobietami mi jakoś nigdy dobrze nie szło. Zauważyłem, że w czymś głębszym musi być problem skoro mam już połapane tematy pracy i utrzymania się. Uświadomiłem sobie, że marnuję energię i czas na nałóg zamiast skupić uwagę na tym, żeby sobie znaleźć wspaniałą dziewczynę, która zostanie w przyszłości moją żoną.” ***

“Witaj Paweł. W skrócie opiszę moją sytuację. Mam 28 lat i w tym nałogu tkwię już tak ok. od 14 roku życia. Ogólnie ze swojego życia jestem w miarę zadowolony, mam swoją wymarzoną pracę, do której też wiele trudności i czasu pokonałem, żeby ją wykonywać. Staram się rozwijać, ale czuję, że mam większy potencjał i coś mnie blokuje.

Z kobietami mi jakoś nigdy dobrze nie szło. Tak naprawdę nigdy nie miałem stałej dziewczyny i 2 razy przeszedłem takie naprawdę załamanie miłosne. Żeby poznawać nowe kobiety zawsze była jakaś wymówka, a to szkoła, a to nauka a to praca, a to zawsze coś.

I tak zauważyłem, że w czymś głębszym musi być problem skoro mam już w miarę połapane tematy pracy i utrzymania się.

Wtedy doszło do mnie, że jest to pornografia i masturbacja.

Uświadomiłem sobie, że marnuję energię i czas na nałóg zamiast skupić uwagę na tym, żeby sobie znaleźć wspaniałą dziewczynę, która zostanie w przyszłości moją żoną.

Pornografia i masturbacja był to mój sposób na odreagowanie porażek na polu damsko-męskim.

Zauważyłem że np. po imprezie, gdzie nic mi się nie udało zdziałać i nie poznałem nikogo nowego to na drugi dzień w to uciekałem. Albo fantazjując o dziewczynach
z dyskoteki.

Dołowało mnie to zawsze, że znajomi mają już dziewczyny i że tworzą relacje.
Ja zawsze byłem wybredny, jeżeli chodzi o dziewczyny, jak mi coś nie pasowało,
to wolałem nawet nie zaczynać danej relacji.

Albo to tylko wymówka żeby się nie zaangażować, sam już nie wiem. Myślę, że porno wzbudzało we mnie lęk i wstyd stąd też ciężko było nawiązać jakieś fajne kontakty
z dziewczynami.

W każdym razie postanowiłem, że z tym skończę.

Zdałem sobie sprawę, że mam z tym duży problem. W styczniu tego roku natrafiłem na jeden z Twoich artykułów, nie pamiętam już o czym był, ale był tam cytat, który mi utkwił w pamięci a mianowicie “Lepiej umrzeć stojąc, niż żyć na kolanach“, coś mnie poruszyło i dokładnie 26 stycznia wpisałem sobie go w kalendarz.

Jak zapanować nad popędem seksualnym – zainstaluj aplikacje blokujące szkodliwe treści.

Zainstalowałem sobie aplikacje blokującą strony porno
i z kamerkami, z których korzystałem i postanowiłem,
że już nigdy na nie nie wejdę i do tej pory na nie nie wszedłem,
ale nie porzuciłem od razu wszystkiego.

Czasem się masturbowałem fantazjując, ale wiedziałem, że jak rzucę to od razu,
to może być ciężko wytrwać. No i ogólnie było dobrze, jednak miałem pewne chwile załamania, szczególnie na kacu po imprezie no i wszedłem tylko na inne strony np. cda w takie filmy w których są sceny seksu, oraz takie, które są oznaczone jako dla ludzi dorosłych czyli takie jakby erotyczne. I tak ze 2, 3 razy się złamałem.

Ale nie była to taka typowa pornografia jak wcześniej.

Blokowanie za pomocą aplikacji przyniosło pozytywny skutek, bo po jakiś 2 czy 3 miesiącach zmieniałem telefon i już nawet nie musiałem instalować aplikacji, żeby dane strony zablokować.

Po prostu już z nich nie korzystałem i nadal nie korzystam.

Jednak co jakiś czas się masturbowałem, fantazjując o danych scenach z danego dnia lub o dziewczynach które widziałem.

Wiedziałem, żeby się z tego uwolnić muszę również z tym skończyć. Dlatego zakupiłem kurs od razu na 3 miesiące (“Wolność od nałogów seksualnych w 90 dni”). Datę skończenia z masturbowaniem również zapisałem w kalendarzu.
Od 10 września udaje mi się. Pierwsze dwa odcinki są mega.

Wiedziałem, że to są dobre wartości i że tak należy postępować. Jednak Ty mi to jakoś jeszcze lepiej uświadomiłeś.

Żeby zmiana zaszła musi być oparta na mocnym fundamencie, a taki fundament prezentują takie wartości i podejście, o jakich Ty mówisz.

Jak zapanować nad popędem seksualnym i zmniejszyć nadmierną pożądliwość – znajdź swoje dlaczego i je wypisz.

Oto moje DLACZEGO:

- Chcę przejąć kontrolę nad swoim życiem. Chcę znaleźć żonę, jedyną kobietę,
z którą stworzę wspólnie szczęśliwy związek oparty na miłości, wzajemnym szacunku
i przywiązaniu. A następnie z tą kobietą. żoną założyć rodzinę i prowadzić ją przez życie zgodnie z dobrymi zasadami.

- Nie chcę żeby moja żona związała się z kimś, kogo życiem rządzi nałóg.
Nie chcę w ten sposób niszczyć życia drugiej osobie.

- Chcę być wzorem dla moich dzieci. Energię, którą marnowałem chcę wykorzystywać na swój rozwój i rozwój swoich pasji. Chcę być twardym gościem, który decyduje o swoim życiu a nie słabeuszem.

Od teraz przytoczone DLACZEGO jest moim marzeniem.

- “Każde marzenie jest możliwe, jeśli tylko masz odwagę o nie walczyć” – Walt Disney. Ten cytat mi kiedyś bardzo pomógł i urzeczywistnił się. Także walczę nadal.

Przytoczone przez Ciebie wartości i podejście mają dla mnie sens i jest to droga, którą chcę podążać. Zdecydowałem zarezerwować przyjemności seksualne dla mojej kobiety w trwałej relacji i zrobię wszystko, aby tak się stało.

Pozdrawiam,
Mariusz.”

(komentarz pod 1 odcinkiem programu WON90:
“Wprowadzenie, największa motywacja do zmian i funkcje przyjemności seksualnych”)

>>> MOJA ODPOWIEDŹ:

Hej Mariusz,

Dzięki bardzo za podzielenie się historią o tym, jak zapanować nad popędem seksualnym i gratuluję podjęcia dobrej decyzji zarówno o przystąpieniu do pełnego programu, jak i o zakończeniu nałogu oraz przejęcia kontroli i odpowiedzialności nad swoim życiem, pożądaniem, seksualnością, relacjami z kobietami i z samym sobą.

Jak zmniejszyć nadmierny popęd seksualny i nad nim zapanować – podejmij decyzję o zmianie myślenia
i podejścia do seksualności.

Większość mężczyzn nigdy nie podejmuje takich decyzji, przez co potem płacą bardzo wysoką cenę w postaci permanentnej samotności albo poprzez toksyczne związki oraz idące za tym konsekwencje, jak rozbite rodziny czy brak szacunku do własnej żony
z wzajemnością.

Cieszę się, że dołączyłeś i chcesz zrobić wszystko co w Twojej mocy, aby osiągnąć dużo więcej niż przeciętność oraz przede wszystkim uniknąć tragedii, które powszechnie są uważane za “coś normalnego”, mimo że wcale nie są.

*** WNIOSKI CZYTELNIKA #2:

“Dowiedziałem się, jak zapanować nad popędem seksualnym
i pożądliwością. Zacząłem w inny sposób patrzeć na kobiety,
z większym szacunkiem. Pozbyłem się kompleksu małego doświadczenia, wiem, jak nie wrócić do nałogu z powodu dziewczyny.” ***

“Dzięki programowi Wolności od nałogów w 90 dni poznałem funkcje współżycia seksualnego, zmieniłem myślenie uświadomiłem sobie podstawy, które były dla mnie nieznane.

Zdecydowałem usunąć pornografię i masturbację z mojego życia, dowiedziałem się jak rozładować napięcie seksualne, jak reagować na rozebrane kobiety,
jak zapanować nad popędem seksualnym i pożądliwością.

Zacząłem w inny sposób patrzeć na kobiety, z większym szacunkiem. Pozbyłem się kompleksu małego doświadczenia, wiem, jak nie wrócić do nałogu z powodu dziewczyny.

Rozumiem różnice miedzy pornografią a prawdziwym współżyciem seksualnym, wiem jak kontrolować wytrysk i doprowadzić najpierw ją do orgazmu, potrafię kontrolować erotyczne myśli.

Wiem, co robić gdy się nudzę, mam nawyk sukcesu, odpoczywam efektywnie
i potrafię zwiększyć swój zapał do działania.

Wykorzystuję prawo odroczonej gratyfikacji, wiem co robić, gdy mam chwile słabości i pilnuję porządku.

Ta wiedza była mi bardzo potrzebna, dzięki Paweł.

Pozdrawiam,
Dawid.”

(komentarz pod 45 odcinkiem programu WON90: “Podsumowanie programu
i przestroga”)

>>> MOJA ODPOWIEDŹ:

Hej Dawid,

Dziękuję bardzo za Twój udział w programie i gratuluję jego ukończenia oraz dziękuję za zastosowanie się do ćwiczeń, zadań, wskazówek i dzielenie się przemyśleniami
w komentarzach.

Każdy z nas powinien przejść tego typu przygotowanie w celu zbudowania świadomego
i udanego związku na wiele lat, nie tylko z właściwą kobietą, ale również odpowiedniej relacji z samym sobą.

Jeśli jeszcze nie dołączyłeś do programu “Wolności od nałogów w 90 dni”, to możesz zacząć od wprowadzenia tutaj.

Pozdrawiam,
Paweł Grzywocz
“Każdego dnia zrób jedną małą rzecz, której się boisz”
“Zawsze pomyśl, co zrobiłby przeciętny facet, a później tego nie rób”
“Zawsze inwestuj w rozmowę”
“Bez prawdziwego zainteresowania kobiety nic nie może się zacząć ani trwać”
“Do rozwodu wystarczy jeden toksyczny charakter”
Jak zdobyć dziewczynę w 12 randek
Jak utrzymać związek
PewnoscSiebieW90Dni.pl
77 Technik Flirtu
Wolność od pornografii i masturbacji w 90 dni
Najlepsze miejsce do poznawania kobiet
100 Rozmów z Kobietami
124 Riposty na pytania kobiet
Jak-Zdobyc-Dziewczyne.pl/mapa-sukcesu

Podziel się swoim doświadczeniem na temat tego, jak zapanować nad popędem seksualnym.